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【ストレスや緊張を減らす！MAX瞑想™】
忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて
疲れ果てていませんか。
あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うけど、気持ちだけが空回りしていて
結局やるべきことができずにいる。
効率よく仕事や家事をしたい！なんて、思うことありませんか。
やることは減らないし、それができない自分を責めてしまい
自信もなくなって身も心もグッタリ・・・
私も毎日そんな状況でした。
ストレスや疲れ、どうにかならないかなと思いますよね。
□ 何かをしていても他のことが気になる
□ いつも時間に追われて慌てがち
□ 集中力を高めたい
□ ストレスや緊張が多い
□ 自信を身につけたい
□ 頭痛や不眠症がある
いつも時間や生活に追われがちなのは、
本当の意味での自分軸での生活ではないからかもしれません。
本当の自分を知り、自分軸で生きること。
これにより本当に大事なものが見えてきて空回りするということがなくなります。
瞑想は本当の自分自身を生きるということにとても有効なツールです。
自信を身につけ、ストレスや緊張を減らすことができます。
今や世界の「成功者」と呼ばれる多くの
人たちが瞑想を実践しています。
瞑想は一部の修行僧や宗教家のものではありません。
MAX瞑想™は初めての方でもわかりやすい簡単な瞑想方法です。
お気軽にご参加くださいね。
２時間程度 参加費￥１，０００円（税込）
※リクエスト開催受け付けております。
【開催日】
2022年１１月２７日（日）１３：００～１５：３０
おうちパーク新所沢 レンタルスペースにて
（所沢市けやき台２－２０－２） おうちパークくらぶ (ouchipark.com)
※専用駐車場はありませんので、お車の方は近くのコインパーキングを
ご利用くださいますようお願いいたします。
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