ストレスや緊張を減らす!MAX瞑想™】

忙しい毎日。日々の仕事や家事に追われて
疲れ果てていませんか。
あれもしなきゃ、これもしなきゃと思うけど、
気持ちだけが空回りしていて
結局やるべきことができずにいる。
効率よく仕事や家事をしたい!
なんて、思うことありませんか。
やることは減らないし、それができない
自分を責めてしまい
自信もなくなって身も心もグッタリ・・・
私も毎日そんな状況でした。
ストレスや疲れ、どうにかならないかなと

思いますよね。

□ 何かをしていても他のことが気になる
□ いつも時間に追われて慌てがち
□ 集中力を高めたい
□ ストレスや緊張が多い
□ 自信を身につけたい
□ 頭痛や不眠症がある

いつも時間や生活に追われがちなのは、
本当の意味での自分軸での
生活ではないからかもしれません。
本当の自分を知り、自分軸で生きること。
これにより本当に大事なものが見えてきて
空回りするということがなくなります。
瞑想は本当の自分自身を生きるということに
とても有効なツールです。
自信を身につけ、ストレスや緊張を
減らすことができます。

今や世界の「成功者」と呼ばれる多くの
人たちが瞑想を実践しています。
瞑想は一部の修行僧や宗教家のものでは
ありません。

MAX瞑想™は初めての方でもわかりやすい簡単な瞑想方法です。
お気軽にご参加くださいね。

2時間程度
参加費¥1,000円(税込)

※リクエスト開催受け付けております。

 

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